Меня зовут Елена, мне 32 года. У меня высшее образование. Очень хорошая работа. Есть друзья. Я высокая голубоглазая брюнетка. Привлекательна. Характер спокойный и целеустремленный. Но… С 17 лет и по сей день я стремлюсь обрести семью. Прошло 15 лет. Было много встреч и разочарований, но я все одна. Мои попытки обрести любовь и семейное счастье всегда заканчивались неудачей.

Я перепробовала все способы, перечитала все книги об отношениях, прошла тренинги, пыталась даже выйти замуж за иностранца. Но теперь я чувствую очень сильную усталость от построения отношений с мужчинами, от вечного одиночества и в целом от жизни. Я начала болеть, появились женские заболевания. Последние три года у меня появляются мысли уйти в монастырь. И заниматься только духовной деятельностью. Правильные ли это мысли? И что мне делать? В каком направлении двигаться?

Заранее спасибо Вам.

Отвечает психолог Ольга Мамедова, руководитель психологического центра Мегаполис.
Лена, здравствуйте!

Прочитала Ваше письмо и, честно говоря, немного растерялась, так как из Вашего письма не до конца понятно, что Вы имели ввиду, когда писали, что не можете никак создать семью? То ли проблема в том, что Вы никак не можете встретить своего мужчину. То ли проблема в сохранении отношений. И это разные ситуации, а, следовательно, и разные подходы к решению данной проблемы.

Выход, как известно, там же, где и вход, просто иногда мы этого не хотим видеть, но он все равно есть! В любом случае не стоит отчаиваться и уж тем более пытаться поставить на себе крест. И уход в монастырь не улучшит Вашего состояния, так как не решает проблему, а только загоняет ее еще глубже. В монастырь люди идут не от слабости, а от силы душевной!

Что делать? Самое главное — не отчаиваться и не опускать руки. Заниматься собой, понять и принять себя.

К вопросу о том, куда двигаться, я вернусь в конце письма, а пока немного общих мыслей об описанной Вами ситуации. Если я правильно поняла, то Ваши попытки создания семьи одна за другой заходят в тупик – это может означать, что Вы следуете бессознательному сценарию, который сложился еще в детстве.

Знаете, это очень похоже, на то, что Вы смотрите одну и ту же пьесу с одним и тем же сюжетом, и только актеры иногда меняются. Очень часто в своей практике на первой встрече я слышу – «Мне ужасно не везет, все время встречаю мужчин, не способных к серьезным отношениям». Или «Что ни мужчина, то эгоист, которому ничего не надо». «Ему от меня только секс нужен…» и т.п.

Почему я говорю, что это проблема, которая уходит своими корнями в детство? А потому, что строить отношения мы учимся в детстве с рождения и до подросткового возраста. И, конечно, в основе нашего научения лежат наши отношения с родителями, со сверстниками и отношения родителей между собой. То есть в детстве мы пишем «сценарий» нашего отношения и нашего поведения в тех или иных ситуациях. И если опыт в детстве был у нас негативный или травматичный – мы можем неосознанно строить разрушительные отношения.

Лена, чтобы изменить положение вещей и вырваться из постоянно повторяющегося «сценария» неудач, нужно попытаться проанализировать эти сценарии и попытаться отыскать тот спусковой механизм, который их запускает, другими словами — найти в детстве похожую ситуацию и «перепрожить» ее. Нужно освободиться от этого отрицательного опыта. Конечно, сделать это самостоятельно сложно, но возможно.

Лена, но можно пойти другим путем: не копаться в прошлом, а идти вперед. Поверить в себя и очень захотеть создать семью. Только хотеть нужно правильно — на языке, понятном нашему бессознательному, и тогда оно станет Вашим лучшим помощником в жизни.

А для этого предлагаю проделать Вам следующее упражнение:

Возьмите чистую тетрадь или блокнот, на первом листе поставьте сегодняшнее число и напишите заголовок «цель». Затем сформулируйте цель на языке, понятном бессознательному, т.е. утвердительно и позитивно. После этого представьте себе свой результат настолько подробно, насколько возможно.

Что Вы видите, слышите и ощущаете? Какие эмоции и чувства при достижении этого результата будут Вами испытываться? Какие действия при этом будут совершаться? Запишите ответы.

Следующий шаг – установите сроки достижения этой цели. Составьте подробный план действий и немедленно приступайте к его выполнению. В своей тетради или блокноте каждый день делайте записи о своих действиях по достижению намеченной цели. Размышляйте о себе и своей жизни, о том, как Вам будет замечательно, когда цель будет достигнута.

Приучайте себя излагать свои мысли в письменном виде. Уже одно это на 50% приблизит Вас к Вашей цели.