«А что бы вы ещё посоветовали об этом почитать? Кто из специалистов занимался этой проблемой? Может быть, мне стоит сходить ещё на один семинар, лекцию или вообще получить обстоятельное психологическое образование, и тогда я всё пойму и всё наладится?»

Такие вопросы я слышу и читаю довольно часто. Их задают слушатели на лекциях, читатели в Интернете и клиенты на тренингах. Собственно, ради данной категории граждан я сейчас и осваиваю такой новый и тревожный для себя вид деятельности как публичные выступления — ради тех, кто хочет новой и всё более полной информации, знаний. Хочет слушать и записывать. Коллекционировать книги, диски, аудиозаписи, видеоролики о том, что у него болит.

Я сейчас чувствую себя примерно как производитель табачной продукции, которого обязывают пропечатывать крупным шрифтом на каждой сигаретной пачке: «Курение опасно для вашего здоровья!» (Прим. ред.: сейчас и вовсе пишут «Курение убивает».) Разница лишь в том, что меня никто не заставляет в принудительном порядке предупреждать потребителей об опасности и побочных эффектах производимой мной информации, и хочется сделать это от чистого сердца.

«Милые дамы, будьте осторожны! Ещё царь Соломон, он же мудрец Экклезиаст, предупреждал, что во многой мудрости много печали и тот, кто умножает познания, умножает вместе с ними и свою скорбь». Хочется сделать это всплывающей красными буквами надписью при входе на сайт вебинара и примечанием на обложке книги. Осторожно, новые знания. Опасно. Вас предупредили. Если хотите двигаться в этом направлении дальше, это ваш выбор. За возможные последствия мы, производители, ответственности не несём. Она теперь ваша.

В чём же опасность чрезмерной информационной перегруженности? Она, в общем-то, в любом случае токсична. Если вы получаете гораздо больше сигналов из мира, чем способны переработать, то это чревато стрессом. Но ещё знания тем опаснее, чем их предмет ближе к телу. Новые сведения из области астрономии или палеонтологии вряд ли смогут произвести на жизнь такой мощный эффект, как случайно прочитанный в ленте заголовок о том, что ежеутренний кофе якобы провоцирует рост раковых опухолей.

Представьте себе кухню, на которую регулярно подвозят всё новые и новые продукты, но ничего из них не готовят. Холодильник переполнен, все шкафы забиты. На полках в безымянных пакетиках пылью покрываются то ли специи, то ли чайные сборы. Молоко прокисает, картошка гниёт, крупы портят жучки, а сумки с провиантом всё продолжают и продолжают подвозить, захламляя последние свободные пространства.

Знания нужны для чего-то. Для того чтобы из них, как из ингредиентов для супа или рагу, что-то создать. И у них тоже есть срок годности. Если их накапливать, но не использовать, то они не просто забываются, а в них могут начаться неконтролируемые химические процессы, превращающие их в мусор или яды.

Знания могут вызвать новый внутренний конфликт или усилить уже имеющийся. Допустим, вас раздирает глубокое противоречие между боязнью одиночества и страхом близости. К людям — рискованно, тревожно, а вдруг опять боль причинят. Одному — холодно, печально, и некому руку подать. Обе ваших стороны сосуществуют вместе уже не первый год и за это время с большим трудом сумели обрести некий зыбкий баланс. По пятницам — на шумную вечеринку, а вечером в воскресенье — под тёплый клетчатый плед.

И только наступило между ними хрупкое перемирие, как вы сходили на тренинг и оттуда подвезли одной из конфликтующих сторон множество боеприпасов: узнали, что замкнутым и застенчивым быть плохо, а надо обязательно быть контактным, активно знакомиться и завязывать с разными людьми новые отношения. И тут, получив две коробки свежих патронов, сторона, желающая близости, как пустила по замкнутой стороне автоматные очереди: тра-та-та, тра-та-та.

Разумеется, вам не сладко, когда одна ваша часть другую пытается уничтожить. Тогда вы идёте на другой тренинг и там узнаёте, что остро нуждаться в людях и близости с ними — это признак низкого уровня духовного развития. А зрелые личности — они полностью самодостаточные, у них в себе и опора, и поддержка, и мягкая рука по головке погладить. И тогда ваша замкнутая сторона получает целый грузовик боеприпасов и как запускает ракетой по той, общительной. А от кого в итоге этих затяжных боёв остаются одни ошмётки? Разумеется, от вас.

Постоянный поиск новой информации может стать и привычным способом бегства от себя. Вам кажется, что вы делаете всё это для того, чтобы лучше понять себя и увидеть корни своей проблемы. На самом же деле вы выстраиваете всё более высокую стену из книг, дисков и прочих цитат замечательных людей между собой и реальностью. В итоге у вас остаётся всё меньше шансов с ней соприкоснуться.

Так как же быть с новыми знаниями, в особенности — психологическими? Во-первых, не брать то, что вы в ближайшее время не собираетесь использовать, чтобы не протухло и не разлагалось. А если уж взяли, то сразу понемногу воплощать в жизнь и смотреть, как оно вам. Подошло, понравилось, или лучше от этого отказаться, пока оно не выросло слишком большим?

Во-вторых, наблюдать за своими маленькими шагами в новых направлениях: а не нарушают ли они мой баланс? Не кормлю ли я тем самым своих волков, из которых всё равно никто не побеждает, просто их драка длится вечно?