Проверка реальностью

Пришёл с работы, снял ботинки,
Понять не может: что за хрень? –
Весь дом сверкает, ни пылинки,
Бельё постирано, не лень
Супруге было мыть посуду,
Стол накрывать,
Варить обед!
– Родная, это просто чудо!…
– Да… ОТКЛЮЧИЛИ ИНТЕРНЕТ!

С тех пор, как в моей жизни появились Матроны.РУ, я стала слишком много знать! В поисках интересных тем и неожиданных поворотов я стала ходить на женские форумы, подслушивать разговоры в общественном транспорте и читать календари, благодаря которым узнала о существовании огромного количества праздников. Например, 26 января мировое сообщество отмечает «Международный день без Интернета».

Мы нашей дружной редакцией тоже решили отметить день без Интернета и провести реальный эксперимент. Наши отважные авторы и корреспонденты попробовали провести целые сутки без гаджетов и написать отчёт, каково это – жить в очищенном от виртуального пространства мире.

Я, будучи знатным интернет-зависимым трудоголиком, тоже решила рискнуть и наконец-то устроить себе профилактический день промывки мозгов. Всё-таки я нахожусь в этом пространстве с прошлого тысячелетия, первый раз я попала в Мировую паутину в возрасте 14 лет, когда компьютер считался роскошью, а интернет-тусовка в моём городе знала друг друга в лицо и по именам.

Потом благодаря Интернету я нашла себе друзей в Москве, первую съёмную квартиру, лучших подружек, мужа, работу. Матроны.РУ пришли ко мне тем же проторенным путём.

Надо отметить, что за последние пару лет Интернета в моей жизни стало куда меньше, но вовсе не потому, что я стала такой постигшей просветления мадам. Так получилось, что у меня есть несколько работ, и часть из них построена на прямом эмоциональном контакте, который исключает любую связь с миром. Во-первых, я говорю, конечно, о своей психологической ипостаси, где я могу выступать в качестве терапевта, клиента или специалиста, повышающего свою квалификацию.

Всё остальное время я «выключаю» психолога и «включаю» главного редактора. Он «фонит» у меня везде, даже при общении с близкими людьми. Главный редактор – это такой человек, который постоянно ищет темы, возможности и интересные сюжеты. Увы мне!

Дома обычно я начинаю свой день с проверки почты, в метро и в перерывах между семинарами я проверяю и модерирую комментарии к статьям, а редактировать тексты я могу вообще по ночам или в выходные дни. Так что я выбрала себе такой день без Интернета, когда моя нагрузка в журнале минимальна, а дорогая редакция может меня подстраховать. И, забегая вперёд, скажу, что мне было очень сложно не контролировать этот процесс целые сутки! И дело не в том, что кто-то не справится. Дело в том, что фраза «доверяй, но проверяй» уж очень плотно сидит в моей голове.

Итак, эксперимент мой был проведён в субботу, то есть вчера. На этот день выпал обучающий семинар, так что я была искусственным образом изолирована от Интернета с утра и до трёх часов дня. А если учесть, что после семинара мы частенько собираемся с ребятами в ближайшей кофейне и обсуждаем услышанное, то фактически без Интернета мне надо было провести раннее утро и вечер. Признаться, самые сложные для меня пункты программы.

Этот день я решила провести в режиме «проснуться без Интернета и уснуть без него». С вечера отключила на ноутбуке Wi-Fi – чтобы «неповадно было»; перед этим, вчитывалась в буквы сообщений на Facebook так, будто пыталась надышаться перед смертью, и отправляла Оле Луниной совершенно не нужные ЦУ, о которых она и так знает (заранее переживаю, ведь сегодня у неё – день без гаджетов, и прочитает мои опусы она только завтра). Перевела планшет в «Режим полёта» и отключила на смартфоне мобильный Интернет.

«Сегодня у меня день без Интернета», – я проснулась именно с такой мыслью. Впрочем, если утром мне надо куда-то идти, то для меня это огромный подвиг, и отсутствие связи с Сетью идёт только на пользу. Правда, тёплая юбка, в которой я планировала выйти из дома, доставила незапланированных хлопот: вышла из строя молния. Так что пришлось зашивать её прямо на себе, из-за чего я начала опаздывать, и на учёбу меня доставила машина. Водителем оказалась распрекрасная тётушка, которая к тому же поставила весёлую музыку. Я смотрела в окошко (а не в смартфон!), наслаждалась видами утренней Москвы и думала о том, что надо уже озаботиться получением водительских прав.

Семинар прошёл весело, правда, в перерывах на кофе я не кидалась проверять почту и бдить, вышли ли анонсы в соцсетях, а сразу шла на кухню за бутербродами и общением. В кафе, куда мы таки традиционно направились, даже не доставала телефон из сумки, хотя обычно я кладу его с собой и реагирую на любой дзыньк. Не выдерживаю и пишу Оле смс о том, всё ли в порядке. В ответ тишина, что добавляет расстройства.

Но вот я наконец-то дома. Тревожный главред во мне так и не замолк, и я подговариваю мужа зайти на сайт и посмотреть, сколько «лайков» под статьёй. Эта информация говорит на самом деле о многом. Количество переходов с Facebook мне категорически не нравится, я прошу мужа открыть нужную страничку со своего компьютера и, не дотрагиваясь до клавиатуры, изучаю таки объявление. Да, известный мне «глюк» произошел, так что надо дать объявление заново, что я и делаю. Утром вижу, что количество «лайков» достигло своей нормы.

«Увы мне!», – думаю я, отправляясь на кухню наводить порядок. Всё-таки чистота эксперимента нарушена. Так бы я и размышляла, наверное, на эту тему, если бы внезапно не возникла Плохая Новость. Новость эта, как водится, пришла внезапно и застала меня врасплох. От неё очень хотелось спрятаться хоть куда-нибудь, хоть в тот же Интернет… Но нет! Для чистоты эксперимента я вообще-то решила даже книжек не читать: какая разница, в какие буквы уходить.

Яжпсихолог, я-то прекрасно понимаю, что уход от реальности в книги, работу, отношения ничем не лучше, чем интернет-зависимость. Очень часто мы хватаемся за всякие разные гаджеты как за спасительные соломинки именно в момент возрастания тревоги, которую по-хорошему надо встретить, посмотреть ей в глаза и решить проблему (или смириться с проблемой), а не вылить напряжение в разговор, мечтательность или, ещё хуже, в болезнь.

Конечно, причин зависимостей очень много, но основная – это неспособность удерживать себя в контакте с тем, что преподносит реальность. А она, как известно, преподнести может много чего интересного, включая переживание неприятных чувств относительно собственной персоны.

Вот и Плохая Новость выбила меня из колеи, я выключила свет и стала смотреть в окно, размышляя о том, как быть и что делать.

Есть два способа мечтаний. Первый – это фантазирование на тему «каким образом я добьюсь того, что мне нужно». Фактически это – способ планирования, визуализация с продумыванием мелочей, который потом будет проще претворить в жизнь. Второй способ – это как раз то, о чём нас предупреждали святые отцы и о чём мы читаем в вечерних молитвах: И соблюди нас от вся́каго мечта́ния, и те́мныя сла́сти кроме (то есть от всяких пустых мыслей, мечтаний и темных, нечистых удовольствий). Нечистые удовольствия – это не только и не столько о том, о чём думает современный человек. Вспомните наших друзей-прокрастинаторов и их Тёмную площадку для игр. Увы, бесплотные мечтания о том, «как я всех победю», или что «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте и бесплатно покажет кино» – вещь исключительно опасная, и приходится очень много сил вкладывать в то, чтобы просто смотреть на проблему во все глаза, переживая все те чувства, которые возникают внутри.

Прошёл час, решение было принято, и я отправилась дальше наводить порядок в квартире, продумывая детали. Ко мне подключился муж, решив устроить вечер без гаджетов, и мы с ним долго разговаривали об устройстве жизни, о преодолении трудностей, призвании и смысле бытия. Такие разговоры, признаться, я люблю куда больше, чем интернетовские бдения.

Разговоры, впрочем, тоже бывают разные. Можно выливать на собеседника чувства тревоги или передавать ответственность, то есть пытаться слиться с человеком, стать с ним единым целым. А можно как будто немного издали, видя границы между собой и другим, просто изучать, какие мы всё-таки разные, и удивляться этой непохожести. Если в случае слияния я вижу нас как единое целое, а любое разногласие кажется смерти подобным, то в случае диалога я вижу себя, я вижу собеседника, и я вижу, что нас в этот момент связывает, что разделяет, и мне в этом нормально находиться. Я разрешаю ему быть таким, какой он есть, и себе тоже.

Но вот и спать пора. Удивительно, насколько я смогла успокоиться, замедлиться и войти в собственный темп жизни. Подтверждаю, что в таком состоянии намного легче сосредоточиться на молитве, ведь это тоже разговор, это тоже отношения.

А ещё каким-то особым смыслом наполнился шум с улицы и огни далёкой многоэтажки. Я очень люблю это состояние блаженного наблюдательства, я в нём становлюсь спокойной самой собой.

Если говорить о выводах. Я знаю, что Интернет – это далеко не единственный способ выйти из реальности, но при этом не совсем перейти в мир иной. У каждого из нас есть свой способ поиграть в страуса. Разговоры с подругами, сериалы, создание уютных мирков, где нет никаких конфликтов… Как сложно бывает выйти из них и увидеть мир таким, какой он есть. Несовершенным. Но в конечном итоге однажды мы все переживём проверку жизни реальностью.

Иногда я практикую «дни без гаджетов», и каждый раз, преодолевая почти что ломку, я начинаю чувствовать себя живой и настоящей, а поддерживает меня в этом одно просто осознание: однажды я умру. Однажды я буду нести ответ за то, что я сделала. За что я смогу сказать «спасибо» самой себе? О чём я буду вспоминать, расставаясь с телом? Думаю, это будут точно не километровые простыни сообщений в социальных сетях, не удовольствия с Тёмной площадки для игр, не бесплотные мечтания, не эмоции, полученные в результате чтения увлекательных книг. Мимо пройдут и дела, которые я делала из гордыни или тщеславия. В осуждение обернутся добрые дела, которые были сделаны напоказ. Что же останется после меня? Что я возьму с собой? День без Интернета – хороший способ задуматься над этим вопросом.

Читайте также:

День без Интернета: Кира (Папа, мама, бабушка, трое детей и Интернет)
День без Интернета: Ольга (Жизнь здесь и сейчас)
День без Интернета: Вероника (Вся жизнь – игра. Сюжет не очень, зато графика отличная)
День без Интернета: Елизавета (Безумное чаепитие)