Сегодня мы поговорим об интереснейшем и очень насыщенном этапе жизни женщины – возрасте между 25 и 35 годами. Правильнее будет разделить эти годы на две пятилетки, так как после 30 лет внимания к уходу за кожей надо будет уделять больше, и у него уже появится оттенок anti—age.

Чаще всего именно на этом жизненном этапе происходят многие важнейшие события: окончание учебы и профессиональное становление, замужество, беременность и роды… Постоянно увеличивающаяся психологическая, а иногда и физическая нагрузка к 25 годам уже начинает сказываться на внешности. Так какие же изменения мы наблюдаем на этом возрастном этапе и что с ними можно (или нельзя) сделать?

Первое, на что начинают обращать внимание девушки, перешагнувшие 22-23-летний рубеж, это морщинки на нижнем веке (так называемые мимические). Первая паника сменяется желанием понять, что же происходит и почему они появляются так рано? В основном они обусловлены генетической предрасположенностью, но существуют факторы, которые могут их усиливать.

Повышенная  нагрузка на глаза, неправильно подобранные очки или линзы, долгое  сидение за компьютером, незащищенность глаз на солнце  и причинами общего порядка, о которых я писала раньше, в том числе и обезвоженностью кожи.

Как можно помочь глазам?

• Посетите офтальмолога для проверки зрения. Хорошо подобранные очки (желательно с противобликовым напылением – они очень хороши для работы за компьютером) или линзы снимут напряжение с глаз;
• Приобретите специальные капли для глаз (искусственные слезки) – они помогают расслабиться круговой мышце глаза, что способствует разглаживанию морщинок;
• Старайтесь обязательно каждый час делать на несколько минут перерыв в работе, во время которого хорошо посидеть просто закрыв глаза или перевести взгляд на дальние объекты;
• Введите себе  в привычку использовать солнцезащитные очки на ярком солнце (отпадет необходимость постоянно щуриться);
• Специальные легкие препараты для глаз необходимо вводить в базовый уход не позже 25 лет –  в этом случае лучше не опаздывать!

Реальные физиологические изменения начинают появляться в возрасте около 25 лет. Увы, это действительно так. В этом цветущем возрасте идет перераспределение жировой клетчатки лица: уходит юношеская округлость щек, четче проявляется овал, отточеннее становятся скулы, а глаза – выразительнее.  Чаще всего уходит угловатость и расцветает женственность.  Именно после 25 лет самым ярким образом высвечивается природная красота женщины. Но и требования организма становятся жестче.

Если до 25 можно было смыть следы недосыпа и переработки буквально холодной водой и чашкой кофе, то теперь уже требуется прилагать некоторые усилия для сохранения свежести и сияния кожи, стройности фигуры. На первый план теперь  раз и навсегда выходит здоровый образ жизни, который всегда будет отражаться на внешности и на состоянии кожи.

Считается, что скорость старения до 30 лет – это наследственный фактор, а вот все изменения, происходящие после этой даты уже напрямую будут зависеть от образа жизни, организованности и рутинного косметического ухода. Думаю, что ради продления молодости стоит постараться.

В возрасте около 30 стоит задуматься о том, что общий вид лица создает не только красивая кожа, но и костный скелет, мышцы лица, подкожная клетчатка, дерма. Мы видим только эпидермис – самый последний уровень. Часто уход за лицом им и ограничивается, что в корне не верно. Но если мы не позаботимся об остальных составляющих, то получим лицо с красивой кожей, но со все усиливающимся птозом (изменением овала, опускающимися щечками).

Здесь же хочу обратить ваше внимание на вред гимнастики для лица! Будьте осторожны! Весь интернет заполонен советами о том, как ее делать, и почти нигде не пишут о последствиях: углублении мимических морщин, с которыми потом так трудно бороться.

Уход за кожей

Чтобы понять логику построения профессионального и домашнего ухода за кожей, надо четко понять, что именно происходит с ней на данном жизненном этапе.

Мы уже знаем, что начиная с 25 лет кожа постепенно начинает терять свежее очарование юности. Она становится более тусклой в связи с тем, что замедляется обновление клеток рогового слоя. Постепенно теряется упругость из-за снижения скорости образования коллагена и эластина. Появляются и накапливаются такие дефекты кожи, как морщинки под глазами, пигментные пятна, растяжки, шрамы от былых угрей,  пятна пост-акне. И, хотя врачи и косметологи постоянно напоминают о том, что ухаживать за кожей надо начинать с юности, только примерно к 30 годам женщины наконец понимают, что пора обратить внимание на ее нужды.

• После 25 лет все реже приходится делать чистку лица – процедуру не самую приятную. Чаще всего к этому моменту гормональные бури подросткового возраста уже позади, а изменения во время беременности делают кожу и волосы только краше.

Другой вопрос, что после родов коже и волосам потребуются особые внимание и забота, как только у молодой мамочки появится хоть немного свободного времени.  Об особенностях ухода за кожей во время и после беременности мы поговорим отдельно.

• После 20-25 лет наступает время для химических пилингов. Их можно использовать и раньше в лечебных целях (для проблемной кожи), но в качестве сохраняющего юное сияние профессионального ухода, кислоты начинают назначать именно в этом возрасте. Так же хорошо добавить на свою полочку крем с гликолевой и другими кислотами, в том числе и фруктовыми. Причины на то несколько:
  a)     кислоты помогают эксфолиации и обновлению рогового слоя;
  b)    способствуют повышению уровня увлажненности кожи;
  c)     стимулируют синтез коллагена, эластина и других компонентов межклеточного вещества.
  Но хочу предупредить: пытаться использовать профессиональные пилинги самостоятельно очень опасно!

• Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение! Теперь необходимость в нем останется с вами навсегда. В дегидратированной коже все жизненные процессы идут с нарушениями.
  В домашнем уходе у вас уже давно наверняка есть увлажняющий крем. Теперь, если вы все еще не подружились с косметологом, важно добавить увлажняющие маски.
• Питание. Да, теперь уже пора. С 25 лет, если кожа не жирная, можно добавить в ее меню легкий питательный крем. А в случае особой необходимости – и маску. А с 30 лет питанию кожи надо будет уделять еще больше внимания.
• Про антиоксиданты и защиту кожи от солнца  мы должны помнить всегда, но особенно актуально это становится после 30-летнего рубежа, и не только на отдыхе.
• Так же примерно с 25 лет в салонный и домашний уход необходимо начать постепенно вводить соответствующие возрасту и состоянию кожи anti—age компоненты.  К примеру гликолевую кислоту, пептиды, ретинол, маточкино молочко, витамин С.
• Самое время начать наслаждаться косметическим массажем лица – это 25-30 лет. Если вам удастся проходить сеансы массажа курсом 2 раза в год, а потом делать поддерживающие процедуры 2 раза в месяц, то к 35-летнему рубежу вы подойдете во всеоружии.

Только очень важно найти грамотного косметолога с хорошо поставленными руками. Неправильный массаж может навредить. Попробовав несколько рук, вы почувствуете, какой специалист делает его правильно и подходит именно вам.

О старении кожи и его типах мы будем говорить отдельно. Здесь же я хочу напомнить только о том, что существует фото-  и хроно-старение. И проявления их совершенно различны. Так же существует несколько теорий старения – и эту тему мы затронем в следующий раз, когда разговор пойдет о возрастном диапазоне 35-45 лет.