Если вы ненавидите свою работу, вы можете заболеть

Доминик Мосберген для The Huffington Post

Согласно американскому исследованию, если в 20-30 лет вы терпеть не можете свою работу, вполне возможно, что к 40 у вас начнутся проблемы со здоровьем. Исследование также доказывает, что и те, кто несчастны на своем рабочем месте в начале карьеры, к 40 годам также будут склонны к проблемам со здоровьем, особенно с психическим здоровьем.

Ненавидеть свою работу — не просто плохо, но и вполне может отразиться на вашем здоровье.

Согласно новому исследованию Американской социологической ассоциации, если в ваши 20-30 лет работа вызывает у вас неудовлетворенность, то всего за 10 или 20 лет это может привести к общим проблемам со здоровьем.

«Мы обнаружили, что неудовлетворенность работой имеет кумулятивный эффект и отражается на здоровье, причем последствия сказываются к 40 годам», — отметил докторант социологии Университета штата Огайо. Дирлам и его команда проанализировали данные опроса National Longitudinal Survey of Youth (NLSY79) в котором было задействовано более 6000 человек. Исследователи опросили участников от 25 до 39 лет на предмет удовлетворенности их работой, а потом сравнили эти данные с состоянием здоровья опрошенных после 40 лет.

Оказалось, что люди, которые не любили свою работу в начале своей карьеры, также получали проблемы со здоровьем, особенно с психическим здоровьем, к 40 годам. Они были более подавлены, имели больше эмоциональных проблем и проблем со сном, а также страдали от излишнего беспокойства.

Физические заболевания также проявлялись, но реже. Участники с низкой удовлетворенностью работой, как правило, жаловались на боли в спине и частые простудные заболевания.

«Мы обнаружили, что участники с низким уровнем удовлетворенности работой в 20-30 лет, имели худшее состояние психического здоровья, чем участники с высоким уровнем удовлетворенности работой, — заявил Дирлам CBS News. — Те же, кто изначально имели высокую степень удовлетворенности работой, но со временем разочаровались в своей работе, также жаловались на ухудшение здоровья».

Хью Чжэн, адъюнкт-профессор социологии Университета штата Огайо, заявил, что полученные выводы указывают, насколько сильно первая работа влияет на жизнь и здоровье людей. «Вовсе не обязательно ждать конца карьеры, чтобы увидеть воздействие удовлетворенности/неудовлетворенности работой на ваше здоровье, особенно на психическое здоровье», — отметил он.

Чжэн добавил, что хотя исследователи не обнаружили особого влияния степени удовлетворенности работой на такие болезни как, например, рак и диабет, возможно, они проявятся позже у людей с низким уровнем удовлетворенности работой. «Высокий уровень проблем с психическим здоровьем у лиц с низким уровнем удовлетворенности работой может стать предвестником будущих физических проблем, — сказал он. — Повышенная тревожность и депрессия могут привести к сердечно-сосудистым и другим заболеваниям, которые обнаружатся со временем».

Исследование, представленное 22 августа 2016 года на ежегодном совещании ассоциации, подтверждает более ранние исследования, установившие четкую связь степени удовлетворенности работой и здоровья.

В 2003 году анализ 485 исследований по теме установил связь степени удовлетворенности работой и психологических проблем, таких как выгорание, депрессия и тревога. Также была найдена умеренная взаимосвязь между любовью к работе и физическими болезнями.

Удовлетворенность работой является «важным фактором, влияющим на здоровье работников», — отмечают авторы исследования.

«Организации должны вести усиленную управленческую политику для выявления и искоренения рабочих факторов, вызывающих наибольшую неудовлетворенность, чтобы улучшить здоровье работников, — отмечают авторы. — Врачи-специалисты по охране здоровья на производстве должны консультировать сотрудников и выявлять психологические проблемы, а также объяснять им как получать больше удовлетворения от работы — важнейшего аспекта нашей жизни».

The Huffington Post

Перевод Марии Строгановой  для «Матроны.ру»