В своей работе я очень часто сталкиваюсь с самыми разными представлениями людей о том, что такое здоровая, сбалансированная психика. Подавляющее большинство таких представлений не имеют ничего общего с реальностью.

Человеку с тревожно-депрессивным эмоциональным фоном условно здоровый человек часто представляется ходячей электростанцией, вырабатывающей мегаватты психической энергии. При этом вполне может быть, что в действительности энергии у них абсолютно одинаковое количество, просто первый тратит 90% своей энергии на постоянное вытеснение эмоций, а второй тратит те же 90% своей энергии по прямому назначению — на контактирование с окружающим миром.

Человеку, склонному к слабоволию и застреванию в выборе, здоровый человек может представляться титаном духа, мужественно преодолевающим невзгоды и терпящим ужасные лишения. При этом здоровый человек может и не подозревать о том, каким героем он кажется кому-то со стороны, а все эти выборы и волевые акты совершать чисто на автомате: ну встал в 6 утра, ну пошел на пробежку, и что такого? Обычный путь наименьшего сопротивления, просто все остальные варианты еще тяжелее для души.

Человеку, склонному к выплескам сильных эмоций, здоровый человек может казаться образцом взвешенности и самообладания — вон как держит себя в руках, очевидно же, что продумывает каждое слово. В реальности первый может обдумывать свои реакции даже во много раз больше, чем второй, просто у второго такие выплески вообще не возникают, а потому и обдумывать нечего — ничего субъективно важного ведь не происходит. Ну подумаешь, ляпнул там кто-то что-то про меня — его проблемы, переживу.

Невроз практически всегда пытается увидеть в здоровой психике себя же, только вверх ногами (или в вывернутом наизнанку виде — кому как больше нравится). Здоровая же психика видит в другой здоровой психике чистую водную гладь — белый лист, ничто, спонтанное и гармоничное функционирование.

Андрей Юдин

Источник: Блог автора в фейсбуке