Здоровье наших деток и нас самих зависит от многих факторов, в том числе и от тех жилищных условий, в которых мы отдыхаем, спим и проводим своё свободное время. С началом зимы вопрос «погоды» в доме снова становится очень актуальным и важным.

На улице снег, сырость, холод, а дома на полную мощность включены батареи. С одной стороны, от этого становится тепло и уютно, но с другой стороны, это может привести к различным неприятным последствиям для здоровья взрослых и детей. Температура воздуха в жилом помещении становится слишком жаркой, и кислорода становится недостаточно. Воздух в доме становится слишком «сухим», а это снижает иммунитет, сильно сушит кожу и слизистую. Недостаточно влажный воздух в помещении любят вирусы, бактерии, споры/грибки, пылевые клещи. Такая «сухая» среда для них наиболее благоприятна.

Ребёнок может не ходить в садик, а всё равно болеть, сидя дома, из-за неправильного климата в жилом помещении. Может закладывать нос, дыхание может быть затруднено, сон нарушается. Это происходит потому, что слизистые и лёгкие человека — и маленького, и взрослого — очень активно реагируют на недостаток влажности в воздухе. Может начать развиваться астма, различные аллергии, и даже психические нарушения, как говорят медики (например, на фоне плохого сна или вялости).

Педиатры говорят, что влажность воздуха, наиболее благоприятная для ребёнка, должна быть не ниже, чем 50%.

Интересно, что в старину, в русских избах, где постоянно топили печь зимой, люди старались одновременно с этим ставить по дому тазы и кадки с водой, а также развешивать сырое белье, чтобы воздух в доме не становился пересушенным. Тогда не было удобных современных приспособлений для увлажнения дома, но всё равно люди понимали, что слишком сухой воздух не полезен для здоровья. В наши дни уже не нужно расставлять по квартире банки с водой, у нас есть возможность купить увлажнитель воздуха, который будет помогать увлажнять воздух в доме.

Признаков того, что климатические условия в жилом помещении далеки от идеальных, несколько. Во-первых, это ощущение застоявшегося воздуха и духоты в помещении. Во-вторых, это конденсат на окнах. Если ваш малыш капризен и малоподвижен, это может быть ещё одним из признаков недостатка влажности в вашем доме.

Некоторые люди считают, что проветривание квартиры достаточно увлажняет жилое помещение. Однако это не так. Действительно, свежий воздух (особенно зимой) очень богат кислородом, но всё же проветривание не обеспечивает ваш дом тем увлажнением, которое необходимо. Если в помещении недостаточно влажности, то компенсация влаги происходит за счёт наших слизистых и кожи, что, в свою очередь, негативно влияет на здоровье и красоту. Компенсация влаги также может происходить за счёт мебели и растений, а это тоже нехорошо для хозяев (мебель рассыхается, растения не будут здоровыми). Для нашего комфортного существования, бодрости и здоровья идеальными считаются 40-60% влажности воздуха в жилом помещении. При этой влажности и дети, и взрослые, и растения, и животные, и мебель, и музыкальные инструменты будут чувствовать себя идеально, не будут болеть и ломаться, и послужат нам верой и правдой.

Важно знать, что каждый кубический метр воздуха в жилом помещении может содержать около 67 млн. вредных частиц. Это значит, что если воздух не очищен и очень сухой, то может быть нанесён большой урон здоровью человека, особенно ребёнку.

Учитывая, что зимой на свежем воздухе мы проводим меньше времени, в основном находясь в помещении, нужно строго следить за тем, чтобы в помещении был комфортный микроклимат. Научные исследования показали, что неочищенный воздух в помещении является одним из пяти самых опасных факторов для здоровья детей и взрослых. Именно поэтому так важно очищать и увлажнять воздух в вашей квартире или в доме.

Современная техника предлагает человеку широкий спектр различных средств для очищения и увлажнения жилого помещения.

Различные увлажнители воздуха (традиционные простые или ультразвуковые), мойки воздуха (одновременно увлажняют и очищают), климатические комплексы (более сложные, вместе с несколькими ступенями очистки воздуха  и увлажнением, такая мойка ароматизирует воздух).

Некоторые родители решают раз и навсегда решить проблему воздухообмена с помощью установки системы вентиляции. С помощью таких систем жилое помещение проветривается без того, чтобы открывать окна.

Какой бы способ увлажнения и очищения своего жилища вы ни выбрали, ваши усилия будут вознаграждены здоровьем и хорошим настроением близких и любимых людей.

Помимо влажности в жилом помещении, для малышей и их родителей не менее важна температура воздуха. Многие мамы совершенно справедливо боятся переохлаждения ребёнка, но им важно понимать, что слишком жаркая температура воздуха в помещении так же вредна, как и слишком прохладная. Сухой и тёплый воздух в жилом помещении негативно воздействует на здоровье малыша.

Известно, что существует так называемый местный иммунитет — это та слизь, которая вырабатывается организмом в верхних дыхательных путях. В этой слизи находятся те антитела, которые борются с бактериями и вирусами. Если в квартире слишком сухо, то слизь высыхает, иммунитет ослабнет, вирусы без труда проникнут в организм. То же самое и с температурой воздуха в помещении. Из-за слишком высокой температуры воздуха малыш не может терять тепло через легкие, и это происходит через кожу. С потом ребёнок теряет влагу и важные минеральные вещества. Поэтому идеальная температура воздуха в жилом помещении — это около +18+20 градусов тепла. Лучше, если малыш будет теплее одет, чем вспотеет в квартире.

От правильной температуры воздуха в помещении и правильного уровня влажности зависит сон малыша и его родителей, а также бодрое и хорошее самочувствие в течение всего дня.