Самое большое мое достижение уходящего года — это заметное уменьшение в размерах. Начинал я с 122 кг, сегодня весы меня радуют числом 90. На этом пути я узнал очень много интересного о себе. Потому что это было не похудение, это был путь к себе.

Мой лишний вес оказался штукой со множеством функций, в которых предстояло разобраться. Помогала мне в этом психотерапия. Без нее, мне кажется, никакая диета бы не сработала.

Во-первых, оказалось, что вес оберегает меня от излишнего внимания женщин. Да-да, как ни странно, это было для меня выгодно. Знаете, как бы чего не вышло. Такой «пояс верности» из жира вокруг тебя. Понижает градус сексапильности. Возможно, для кого-то  я мог казаться таким толстеньким и милым, но неосознанно я себя защищал от возможных посягательств.

Во-вторых, повышенные габариты позволяли мне чувствовать себя более безопасно. Мне казалось, что в случае чего я как навалюсь, как налягу и уж точно смогу защитить себя и близких. Не просто же так в боевых единоборствах так важна весовая категория. Вот я и забрался в супертяжеловесы. Тайсон, тоже мне. Смешно, конечно. Хотя, навалиться, конечно же, я мог.

В-третьих, вес придает ощущение значимости. По простому пространственному признаку. Ты больше в объемах, и складывается ощущение, что тебя больше в мире и в обществе. Ты занимаешь больше места за столом, на фотографиях, в машине. «Хорошего человека должно быть много», «Леша у нас большой», «Кто самый толстый, садится на переднее сиденье» и так далее. Мир как бы только за. Многие будут тебя в этом даже поддерживать и всячески подкармливать. Толстые кажутся всегда голодными.

В-четвертых, чего все благотворительные организации сейчас добиваются? Правильно, устойчивости. Вот лишний вес для меня — это про устойчивость. Когда у тебя трое детей, то ты должен стоять на ногах уверенно, чтобы ветра и кризисы тебя не сносили. Ничего не делает тебя устойчивее, чем лишние тридцать килограммов. И я очень рад, что на смену парадигме устойчивости в мире пришла парадигма процветания. Буду лучше какой-нибудь стройной вишней.

В-пятых, вес делал меня добреньким. Толстых людей воспринимают мягче, чем костлявых. У тебя меньше углов, на тебе можно полежать. Ты кажешься тем, кто не причинит опасности. По крайней мере, от тебя проще убежать. Правда, если не навалишься. Винни-Пух, Карлсон, Гарфилд какой-нибудь люди соотнесут тебя с кем-то добрым. Худенькие скорее получат кличку, например, Кощея.

В-шестых, и последнее на сегодня. На одной из сессий с психотерапевтом я получил обратную связь про «грузовика». Что я гружу. Говорю много, умно, сложно, и у человека сложилось ощущение, что на него вываливают тонны тяжелой информации. А грузовики какие? Большие. Поэтому сейчас я стараюсь меньше говорить, больше слушать и выдавать информацию порциями. Не копить, а делиться с миром тем, что наработал и надумал. Не грузить, а щедро дарить. Пока не очень получается, но я учусь.

У лишнего веса, как и всего лишнего, всегда есть свои выгоды и психологические смыслы. Зачем-то нам это все нужно. Осознание этих причин помогает. Это хорошая основа для диеты и физической активности, без которых лишних килограммов с себя не сбросить. Было у меня и свое дно. Однажды я просто не смог самостоятельно завязать шнурки, и мне пришлось просить жену. Это в тридцать лет. И тогда я очень сильно разозлился на себя. Теперь уважаю себя больше.

Всем легкости и здоровья. Цените себя.

Алексей Газарян, педагог-психолог, эксперт по социальным и благотворительным прооектам

Источник: Блог автора в фейсбуке