Девять полезных советов

Праздник, когда за столом собирается вся ближняя и дальняя родня – для многих из нас радостное событие. Но не для всех и не всегда. Среди родственников встречаются «тяжелые люди», и случается, что предстоящей встречи с ними мы ждем с тоской, а то и со страхом.

Если обеда или ужина с неприятной родней не избежать – вот несколько приемов, которые скрасят вам семейное застолье:

1. Прежде чем отправляться в путь, сядьте и подумайте о том, как вы собираетесь вести себя на празднике. Быть может, о прошлых семейных ужинах у вас сохранились неприятные воспоминания. Что, если сейчас начнется то же, что и в прошлый раз? Задумайтесь: как вы поступите, чтобы избежать обиды или предотвратить ссору? Продумав заранее свои действия, вы будете не просто реагировать на то, что делают другие – вы станете хозяйкой ситуации. Возможно, накануне стоит пораньше лечь спать, а из дома выйти заблаговременно. Будьте в форме – и помните, что мирная атмосфера праздника во многом зависит от вас.

2. Не забывайте: есть темы, на ваш взгляд, вполне невинные, которые могут обидеть собеседника. Вам кажется, что вы просто вежливо интересуетесь чужой жизнью – а ваш собеседник чувствует, что его бьют по больному месту. «Ну что, ты себе уже кого-нибудь нашла?» «Когда же вы поженитесь?» «Ты еще не бросил курить?» «А это для тебя не слишком дорого?» «Когда же ты устроишься на нормальную работу?» Если не хотите ссоры – таких вопросов лучше избегать. Задавайте нейтральные вопросы, на которые можно ответить по-разному: «Чем ты сейчас занимаешься?», «Что новенького?» Кроме того…

3. Избегайте споров. В некоторых семьях страстные споры – любимое развлечение; но большинство из нас считает, что дискуссиям не место за праздничным столом. Так что, если дядины политические взгляды для вас совершенно неприемлемы – не заводите с ним разговор о политике! А если дядя сам о ней заговорит – не поддавайтесь. Обратите дело в шутку. Скажите что-нибудь вроде: «Давай останемся каждый при своем», или «Давай сменим тему, пусть остальные скажут нам спасибо» — и переведите разговор на что-нибудь другое. Всему свое время и место.

4. Не пейте слишком много. Что за праздник без звона бокалов? Однако в атмосфере застолья легко увлечься и выпить лишнего. Алкоголь действует на людей по-разному: кого-то расслабляет и веселит, но кого-то делает вспыльчивым, или повергает в приступ жалости к себе, или заставляет «терять берега». Я сама практически перестала пить, потому что пьяной превращаюсь в настоящую мегеру. А если рядом с вами кто-то не пьет или пьет очень умеренно – не уговаривайте его и не понуждайте. Лучше всего просто этого «не заметить».

5. По возможности, не пренебрегайте семейными традициями. Для одних из нас традиции очень важны, для других – нет. Быть может, вас раздражает, когда на каждый Новый год в семье брата готовят одни и те же салаты, или когда мама приходит в ужас, услышав, что вы можете не приехать на крестины племянника. Постарайтесь отнестись к этому с пониманием. В конце концов, именно традиции и ритуалы поддерживают стабильность в семье и крепость родственных уз. А с другой стороны…

6. Если именно вы требуете, чтобы все прошло безупречно – расслабьтесь! Даже если что-то идет не так, как хотелось бы – постарайтесь не портить «красный день календаря» ни себе, ни другим. В конце концов, сегодня праздник, и главное – чтобы он прошел весело. Моя мама сказала мне однажды: «Самые приятные воспоминания оставляет то, что прошло не так, как было задумано» — и это правда.

7. Не объедайтесь. Научные исследования показывают, что большинству из нас каждое праздничное застолье добавляет полкило лишнего веса. И сбросить его потом так и не удается. Переполненный желудок и стыд за переедание помешают вам веселиться. Подумайте заранее о том, как не поддаться искушению и не съесть слишком много. Иначе ваш дискомфорт перерастет в раздражительность и гнев, а эти чувства начнут выплескиваться на собеседников. И здесь прибавлю тот же совет, что и в пункте 4: если кто-то за столом отказывается от картошки или от десерта – не настаивайте.

8. Делайте то, что вам нравится. Вот один из моих «секретов взросления»: то, что нравится вам – не обязательно понравится другому, и наоборот. Предполагается, что с родными нам должно быть хорошо. Значит, общаясь с семьей, уделяйте хотя бы какое-то время тому, что доставляет вам удовольствие. Готовьте, играйте в мяч, болтайте с родными, смотрите телевизор, ходите по магазинам – словом, делайте то, что нравится именно вам. И неважно, что думают об этом ваши родственники.

9. Благодарите родных. За то, что дали вам испечь пирог – или за то, что не заставили возиться на кухне. За то, что взяли вас с собой в поездку – или за то, что не стали срывать с места. В жизни всегда найдется, за что сказать «спасибо». Научно доказано, что благодарность – один из ключевых элементов в ощущении счастья. А кроме того, благодарность не оставляет места для обиды, досады и тому подобного.

Прочтя все это, вы, быть может, скажете: «Ну хорошо, а что же делать с неприятными родственниками? Вы все про меня да про меня – а как мне с ними быть?»

В том-то и секрет! Неприятных родственников изменить невозможно. Изменить мы можем только себя. Но неприятное поведение других – часто просто реакция на наше собственное. Племянница вдруг как с цепи сорвалась, и главное, совершенно непонятно, с чего! Но спросите ее – и она скажет, что вы только что отпустили обидную шпильку насчет ее внешности. Измените свое поведение – и она изменит свое.

А как вы решаете проблему неприятных родственников? Расскажите нам о своих секретах!

Автор — Гретхен Рубин (Gretchen Rubin)

Источник — Huff Post Women

Перевод с английского Наталии Холмогоровой